Pour bien profiter du week-end, il faut être en bonne condition psychique et physique! Loin des joggeurs de l'aube ou des crapahuteurs de province, j'ai découvert un moyen original, doux et accessible à tous pour aborder ces deux journées de repos dans la paix la plus profonde... le Qi-Gong...

Après un temps d'auto-massage stimulant différents points d'acupuncture, vous enchaînez des mouvements lents et équilibrés dans l'espace, en vous concentrant sur votre respiration et l'organe interne sollicité. Car à chaque saison correspond un organe à chouchouter! En automne, ce sont les poumons illustrés par le vol des oies sauvages...

Vous sortez de là sur un petit nuage de zenitude, propice à une fin de semaine détendue et... à une petite sieste ;-)